瑜伽旅程，风雨无阻（图）
2015-11-17
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11月12日晚风雨交加，但是，瑜伽小组成员们仍按预先约好的时间，前来参加集体活动。本次活动的主题是：肩颈疗愈。
“肩颈酸痛”是现代人最常发生的文明病之一，造成肩颈酸痛就是肌肉疲劳。办公室的坐坐族，因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬；当肩颈肌肉长时间处于同一姿势，或是不常活动，则先是肩颈肌肉的血液循环会逐渐变差，最后可能会演变成僵硬与疼痛；再置之不理，僵硬与痛感若往上跑，也许会带来头痛、睡眠质量差、容易感到疲劳。
因此，针对“肩颈酸痛”这一普遍现象，“瑜伽兴趣小组”孟妤薰顾问不辞辛劳地给大家示范肩颈瑜伽的具体动作，悉心地指导每一位到场的成员，保质保量地完成整套动作。
通过本次活动，小组成员基本能掌握肩颈疗愈的基本动作，对改善自身日常出现的“肩颈酸痛”问题也有一定的益处。
瑜伽小组 吴李梅
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