腰腹拉伸塑形健体
2015-06-29
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在瑜珈小组成员的热切期盼下，于6月24日晚迎来了本小组的第二次活动，孟妤薰顾问在了解大家需求后，给我们带来了另一套瑜珈动作——腰腹拉伸。
在孟顾问的悉心指导下，小组成员们咨询了此套动作的注意事项和练习难度后，积极认真地投入到练习中，伴随着孟顾问舒缓柔和的指导语，练习者们都全身心的投入，在自己力所能及的范围内通过吸气、呼气、跪坐、伸展、扭腰转腿等动作来达到塑形健体，放松身心的效果。
通过练习，大家充分感受到了瑜珈带来的调节身心，改善体形的效果，而且借此练习的平台，增加了同事间的交流和友谊，增强了团队的凝聚力，让我们更加自信乐观的热爱工作和生活！
瑜伽小组 褚利娟
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